RECREACIÓN GRADO 10
GUÍA
PARA GRADO DÉCIMO
Teniendo en cuenta que
la temática propuesta para el 2 periodo es Recreación y que el material lo
podemos encontrar en el Blog Deporte
Escolar deporteescolarjeg.blogspot.com me permito sugerir la siguiente
actividad:
RECREACIÓN
Se entiende por recreación
a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha
la diversión, como así también a través de ella la relajación y el
entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen
hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar
intereses por distintas formas de recreación y divertimento
Recreación versus estrés
Ha sido científicamente
comprobado que aquellas personas que se ven inmersas en sus rutinas laborales y
que no dedican espacios a experiencias de recreación, suelen sufrir por lo
general mayores niveles de stress, angustia y/o ansiedad. Por tanto, la
recreación sirve al ser humano no sólo para activar el cuerpo, sino también
para mantener en un sano equilibrio a la mente. Por el contrario, llevar una vida
sedentaria y orientada únicamente a cumplir con las obligaciones no hará más
que desequilibrar a la persona que lo padece y aumentar su cuadro de estrés.
Sin ir más lejos los psicólogos o aquellos profesionales
que tratan a pacientes que presentan problemas de estrés, angustia y ansiedad
suelen recomendarles que acompañando a la terapia realicen actividades que
impliquen recreación para así poder relajar las mentes de los problemas o
angustias que los aquejan.
Está demostrado que quien logra canalizar por algún lado sus pesares cotidianos se sentirá mucho más feliz y conforme con su vida y aún más será capaz de enfrentar y superar el estrés con otra postura.
Está demostrado que quien logra canalizar por algún lado sus pesares cotidianos se sentirá mucho más feliz y conforme con su vida y aún más será capaz de enfrentar y superar el estrés con otra postura.
La recreación como
actividad organizada puede desarrollarse tanto en espacios abiertos como en
espacios cerrados. Claros ejemplos del primer caso serían todo tipo de
actividades a realizar en parques, plazas o en la naturaleza. Para el segundo
caso, pueden ser perfectas opciones aquellas actividades recreativas
relacionadas con el arte, la música, la comunicación, el teatro, el cine y el uso de tecnologías de última
generación. La organización de espacios de recreación para una determinada
comunidad es una tarea importante que atañe a los gobiernos ya que a través de
ella los individuos pueden establecer lazos de contacto y de pertenencia mucho
más sólidos, así como también pueden bajar los niveles sociales de
stress, violencia e individualismo.
ACTIVIDAD: Cree
una opinión acerca de la lectura en mínimo 100 palabras, este texto lo puede
dejar en la sección de comentarios del blog de educación física.
ACTIVIDAD 2 De acuerdo a las imágenes que
observamos abajo, tienes que proponer una actividad recreativa para desarrollar
en casa, en compañía de alguien de tu familia.
La evidencia es un collage de fotos o vídeos de cualquier
actividad recreativa que quieras practicar, en caso de ser imposible tomar esta
evidencia entonces te propongo un resumen
de que actividad realizaste y sus características.
Desarrolle la guía y
envié evidencias al WhatsApp 3114637469
hasta el día 5 de junio en caso contrario
Entregue
guía física el día 8 de junio en la institución hora 10am.
